Kursleder
Anne Marie Saxlund
Målet med kurset er å få økt kunnskap og engasjement rundt fenomenet stressmestring. Du vil få innsikt i forskning, årsaker og symptomer på stress. Hvilke tiltak finnes og hvordan kan du finne frem til en bedre hverdag? Kurset er publisert i 2022.
Målgruppe
Ledere, HR personell og andre interesserte
Innhold
- Hva er stress?
- Hva skjer i kroppen når vi stresser?
- Symptomer og årsaker til stress
- Teknikker som kan redusere stress i hverdagen
Gjennomføring
Streamet forelesning - Nettkurs. Som kontrollfunksjon vil kurssekvensen avsluttes med et kontrollspørsmål hvor du må velge rett svar blant 3 alternativer. Du må svare riktig på spørsmålet før du kan avslutte. Fra dagen du kjøper kurset har du 180 dager på deg til å fullføre kurset.